کد خبر: 237261
تاریخ انتشار: یکشنبه 27 فروردين 1402 - 20:05
برخی متخصصان تغذیه معتقدند که درست غذا خوردن به سلامت روان کمک میکند. ۵ قانون زیر میتواند به شما برای سلامت روان کمک کند.
به گزارش بهداشت نیوز اختلالات افسردگی یکی از شایعترین بیماریها در دنیاست که بر اساس برآوردها، ۲۰ درصد از افراد حداقل یک بار در زندگی خود دچار افسردگی شدهاند. برخی متخصصان تغذیه معتقدند درست غذاخوردن به سلامت روان نیز کمک میکند. اینکه چگونه کسی به یک رژیم غذایی خاص واکنش نشان میدهد، متفاوت است. برخی از رژیمهای غذایی که برای یک فرد بسیار خوب تاثیر داشتهاند، ممکن است برای دیگری به همان شکل موثر نباشند.
منبع: ایسنا
ارسال نظر
نظراتی که حاوی توهین یا افترا به اشخاص ،قومیت ها ،عقاید دیگران باشد و یا با قوانین کشور وآموزه های دینی مغایرت داشته باشد منتشر نخواهد شد - لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.